dieta – Clinica Familiar San Rafael de Bellaire

septiembre 7, 2023

La Importancia de Mantener Niveles de Triglicéridos Saludables

Los triglicéridos son una forma de grasa que se encuentra en la sangre y desempeñan un papel crucial en la salud humana. Mantener niveles adecuados de triglicéridos es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares y garantizar un bienestar general. En este artículo de mil palabras, exploraremos en detalle por qué es tan importante mantener los niveles de triglicéridos bajo control y cómo podemos lograrlo.

marzo 2, 2023

Cuidado de la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre. Esta condición puede tener graves consecuencias si no se trata adecuadamente, incluyendo daño a los vasos sanguíneos, los nervios y otros órganos del cuerpo. Sin embargo, con el cuidado adecuado, las personas con diabetes pueden llevar una vida saludable y activa. En este artículo, hablaremos sobre cómo cuidar la diabetes.

julio 28, 2022

¿Qué es la claudicación?

El término claudicación hace referencia a la renguera producida por el dolor en el muslo, la pantorrilla y a los glúteos que se siente al caminar. La claudicación puede ser un síntoma de la enfermedad arterial periférica (PAD). La PAD se origina por un adelgazamiento o una obstrucción de las arterias de las piernas o la aorta (la arteria más grande del cuerpo y el vaso sanguíneo principal que se dirige desde el corazón hacia el cuerpo), que puede disminuir el flujo sanguíneo hacia los músculos de la pantorrilla, el muslo o los glúteos. Esta disminución del flujo sanguíneo puede ocasionar claudicación. El dolor asociado con la claudicación se siente al caminar y desaparece en el reposo.

diciembre 11, 2021

Consejos para la lumbalgia

Mantener un adecuado peso corporal. Esto va a evitar una sobrecarga sobre unas estructuras vertebrales a veces degeneradas. En este sentido, se recomienda consultar con el médico, quien le ayudará con unos consejos dietéticos, ya que no es necesario seguir una dieta especial, sólo baja en calorías. Además, se recomienda caminar.

diciembre 4, 2021

Consejos para las diarreas

Para saber cómo cortar la diarrea rápido, debemos comprender las causas de la diarrea. Lo más probable es que se deba a algún tóxico, virus o bacteria presente en nuestro organismo, normalmente ingeridos a través de comida en mal estado

noviembre 15, 2021

¿Qué es la gota?

La gota es una enfermedad reumática que afecta entre al 1% y al 2% de la población. Se produce por la formación de cristales de urato en los tejidos y en las articulaciones. Los cristales causan una respuesta inflamatoria que suelen afectar a las partes más distales del cuerpo, puesto que son las zonas más frías. Por este motivo, el pie es el miembro que se ve más afectado, concretamente, el dedo gordo.

octubre 28, 2021

Consejos para pacientes reumáticos

Aprende, el conocimiento es poder: Aprende. Busca y lee todo lo que caiga en tus manos y que te ayude a entender y conocer tu enfermedad. Internet permite tener acceso a más información que nunca, y hay mucho que aprender: reconocimiento de los síntomas, opciones de tratamiento, cómo controlar el dolor, papel de la dieta y el ejercicio…

octubre 23, 2021

Consejos para mantener altas nuestras defensas

Hacer actividad física es una forma poderosa de mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. El ejercicio hace que los anticuerpos y los glóbulos blancos del cuerpo circulen con mayor rapidez, lo que significa que pueden detectar y concentrarse en los virus más rápidamente. Además, un estudio reveló que las personas que hacían ejercicio regularmente se resfriaban menos que las personas sedentarias, o sus síntomas eran menos graves. Incluso, algunas investigaciones han demostrado que el simple aumento de la temperatura corporal puede ayudar a matar los gérmenes que hayan ingresado a nuestro organismo.

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Tag: dieta